Boissons

Smoothie à l'orange


Ingrédients pour préparer un smoothie à l'orange

  1. Lait 1/2 tasse
  2. Orange dénoyautée et pelée 3 pièces
  3. Banane congelée 1 pièce
  4. Glace 2 dés
  5. Miel 1 cuillère à café
  6. 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille (facultatif)
  • Ingrédients principaux: orange, banane, lait, miel
  • Portion 2 portions

Inventaire:

Mélangeur, couteau de cuisine, planche à découper, verres pour servir.

Faire un smoothie à l'orange:

Étape 1: préparer l'orange.


Peler les oranges des graines et peler, et couper la pulpe en tranches pour faciliter le placement des fruits dans le bol du mixeur.

Étape 2: battre.


Remplissez des tranches de banane congelée de tranches d'orange dans un mélangeur, de la glace, versez du lait, mettez du miel et ajoutez de l'extrait de vanille si vous le souhaitez. Lorsque tous les ingrédients sont dans le mélangeur, fermez l'appareil et fouettez le tout jusqu'à ce qu'une mousse épaisse se forme à la surface du cocktail.

Étape 3: servez le smoothie à l'orange.


Versez le smoothie à l'orange fini dans des verres pour servir.

Vous pouvez décorer chaque portion d'une tranche d'orange, par exemple. Vous obtiendrez une délicieuse boisson ensoleillée, riche en vitamines et agréablement revigorante. Buvez-le pour le petit déjeuner pour commencer votre journée de bonne humeur.
Bon appétit!

Conseils de recette:

- Vous pouvez ajouter des graines de tournesol ou de chia au smoothie. Pour la nutrition.