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Flocons d'avoine dans un pot avec banane et cacao


Ingrédients pour faire de la farine d'avoine dans un pot de banane et de cacao

  1. 1/4 tasse de flocons d'avoine
  2. 1/3 tasse de lait
  3. Yaourt nature sans additifs 1/4 tasse
  4. Poudre de cacao 1 cuillère à soupe
  5. Miel 1 cuillère à café
  6. 1/4 tasse de banane mûre tranchée
  • Ingrédients principaux: banane, farine d'avoine, cacao et chocolat, miel
  • Portion 1 portion

Inventaire:

Banque, une cuillère à soupe, un réfrigérateur.

Cuisson de la farine d'avoine dans un pot de banane et de cacao:

Étape 1: mélangez les ingrédients.


Dans un bocal ou dans un récipient hermétiquement fermé, mélanger le gruau (toujours rapide à cuire, ceux qui ne cuisent pas longtemps), le lait, le yaourt naturel, la poudre de cacao et le miel. Remuez tous les ingrédients avec une cuillère à soupe ou secouez-les, en fermant hermétiquement le pot.
Ensuite, ajoutez des tranches de bananes (la pulpe des fruits peut être coupée ou écrasée avec une fourchette, c'est une question de goût) et mélangez à nouveau.

Étape 2: insister sur la farine d'avoine dans un pot de banane et de cacao.


Fermer le pot / flacon d'avoine et réfrigérer jusqu'au matin. Pendant ce temps, la bouillie cuit et devient très savoureuse.
Servir le plat fini froid.

Étape 3: Servez la farine d'avoine dans un pot de banane et de cacao.


Mangez du gruau dans un pot avec de la banane et du cacao le matin pour la santé. Vous pouvez faire plusieurs portions pour tous les membres de la famille. Et pour rendre le plat appétissant et même pour les enfants intéressés par son apparence, décorez la bouillie avec des tranches de banane mûre, de chocolat râpé ou de poudre de cacao.
Bon appétit!

Conseils de recette:

- La farine d'avoine dans un pot avec de la banane et du cacao peut être conservée au réfrigérateur pendant 2 jours au maximum.