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Steak de micro-ondes


Ingrédients de steak de poisson au micro-ondes

  1. Steak de poisson blanc 1 pièce (190-220 grammes)
  2. Citron 1 tranche
  3. Sel au goût
  4. Poivre moulu au goût
  • Ingrédients principaux: Citron
  • Portion 1 portion

Inventaire:

Récipient avec couvercle sûr pour la cuisson au micro-ondes, micro-ondes, serviettes en papier.

Cuire un steak de poisson au micro-ondes:

Étape 1: préparer le poisson.


Le steak de poisson doit être décongelé à l'avance, en utilisant le programme micro-ondes approprié ou à température ambiante. Rincez-le à l'eau froide puis séchez avec du papier absorbant jetable.

Étape 2: faites cuire le steak de poisson au micro-ondes.


Préparez des plats adaptés à la cuisson au micro-ondes. Placer un steak de poisson sur son fond et une tranche de citron sur le dessus. Ne salez pas! Couvrez le tout avec un couvercle ou, sinon, accrochez un film.
Cuire le poisson à la puissance maximale pendant 4-6 minutes. Si la viande de poisson est facilement stratifiée, il suffit de la passer à la fourchette, c'est fait! Peut être servi.

Étape 3: servez le steak de poisson.


Au moment de servir, salez le steak de poisson, poivrez si vous le souhaitez, puis passez au repas jusqu'à ce qu'il refroidisse. Toute garniture convient ici, des pommes de terre au four au riz bouilli ou à la salade de légumes frais.
Bon appétit!

Conseils de recette:

- Une excellente idée pour déjeuner au travail, quand il n'y a pas de cuisinière, pas de four, ni beaucoup de temps libre.