Boissons

Lait doré au curcuma


Ingrédients du lait de curcuma doré

  1. Lait (non gras) 1 tasse
  2. Eau 50 millilitres
  3. Huile de noix de coco (lin, pépins de raisin) 1 cuillère à café
  4. Curcuma 1 cuillère à café
  5. Miel 1 cuillère à café
  • Ingrédients principaux
  • Portion 1 portion
  • Cuisine du mondeAsiatique, Orientale

Inventaire:

Faitout, cuillère à café, verre ou tasse pour servir.

Cuisson du lait doré au curcuma:

Étape 1: faites bouillir l'eau avec du curcuma.


Prenez une petite casserole ou un faitout, versez dedans 50 millilitres l'eau et faire bouillir à feu moyen.

Lorsque l'eau dans le ragoût bout, versez une cuillère à café de curcuma sans cuillère à café. Tout en remuant, faites cuire tout pour 5-7 minutes.

Étape 2: Ajoutez le lait.


Ajoutez un verre de lait au ragoût de curcuma et faites-le chauffer à feu doux. Porter à ébullition n'est pas nécessaire! En même temps que le lait, ajoutez une cuillère à café d'huile de coco à la boisson. Tout doit être chauffé, je le répète, jusqu'à environ 60 degréspas plus!

Étape 3: Servir du lait doré avec du curcuma.


Retirez le lait chaud au curcuma du feu, ajoutez-y du miel (vous n'avez pas besoin de faire bouillir le lait avec du miel, car le miel perd ses propriétés bénéfiques pendant le chauffage), mélangez et versez dans une tasse ou un verre approprié. C'est tout! Il ne reste plus qu'à savourer cette boisson miraculeuse.
Il est recommandé de boire du lait doré au curcuma le matin à jeun ou le soir avant le coucher. Il est préférable de le boire en 20 à 40 jours plusieurs fois par an. Cela vous aidera à prolonger votre jeunesse, à vous débarrasser de nombreux problèmes de santé et des bleus d'automne, bien sûr!
Bon appétit!

Conseils de recette:

- Très important! Le curcuma ne peut pas être utilisé pour les voies biliaires et les calculs biliaires obstrués.

- Les végétariens peuvent utiliser du lait de coco ou de soja au lieu du lait de vache.

- Les proportions des ingrédients peuvent être modifiées en fonction de vos préférences.

- Il est parfois recommandé d'ajouter du miel non pas à la boisson, mais de le manger avec du lait doré.